- 40 Minuten
Arbeitszeit ca | 25 Minuten |
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Die Spaghetti in Stücke brechen und im Salzwasser bissfest garen. Die Äpfel schälen und in Würfel schneiden. Paprikaschoten und Gouda ebenfalls würfeln. Alles zusammen mit dem Thunfisch und dem Mais in einer Schüssel vermengen.
Naturjoghurt und Miracel Whip mit etwas Sojasoße verrühren und in die Schüssel geben. Alles gut miteinander mischen und im Kühlschrank ca. 2 - 3 Stunden ziehen lassen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: