- 20 Minuten
Die Nudeln al dente kochen.
In der Zwischenzeit Knoblauch, Oliven und ggf. Chilischote in Scheibchen oder Stückchen schneiden. Knoblauch, Oliven und Chili kurz in Öl anschwitzen, die Arrabiatasauce dazu geben und den zerpflückten Thunfisch unterheben. 5 - 10 Minuten auf kleiner Flamme ziehen lassen und anschließend mit Salz, Pfeffer und ggf. Chili abschmecken.
Mit den Nudeln mischen, sofort servieren und den Parmesan dazu reichen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: