- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Zunächst die Linsen mit der ca. 3-fachen Menge an Flüssigkeit ( ich nehme Gemüsebrühe) für etwa 8 - 9 Minuten bissfest kochen. Dann in einem Sieb abgießen und etwas abkühlen lassen.
Die Datteltomaten vierteln und den Mozzarella in kleine Würfel schneiden. Den Rucola waschen und gut abtropfen lassen. Die getrockneten Tomaten in Streifen schneiden, ebenso die Basilikumblätter. Alles in eine Schüssel geben.
Für das Dressing etwa 5 Esslöffel Olivenöl mit 4 Esslöffeln Balsamico vermischen. Die Sauce mit Salz, Pfeffer und Zucker/Süßstoff abschmecken.
Das Dressing über den Salat geben, gut durchmischen und genießen. Guten Appetit!
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: