- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Ruhezeit ca | 2 Stunden |
Die Kartoffeln gut waschen, und ungeschält bissfest kochen. Sie müssen dann einige Stunden gut abkühlen. Nun den Sesam rösten und auch abkühlen lassen.
Wenn die Kartoffeln kalt sind, diese grob würfeln. Die Radieschen putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Gurke würfeln, den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und den Rucola (gut gewaschen) grob hacken. Alle bereits gewürfelten, geschnittenen und gehackten Zutaten zusammen (am besten mit den Händen) gut vermengen.
Jetzt das Dressing aus Joghurt, Zitronensaft und Öl zusammenrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing jetzt über die restlichen Zutaten geben. Noch einmal alles gut vermischen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Den Sesam noch mit untermischen und direkt servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: