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Für den Smoothie alle Zutaten nacheinander durch eine Saftpresse geben, anschließend im Glas noch mal gut durchrühren. Bei mir reichten Obst und Gemüse für ein großes Smoothieglas aus.
Wer Rote Bete nicht so gerne mag, sollte nur eine verwenden und stattdessen mehr Orangen oder Karotten zugeben. Dann ist der Geschmack der Roten Bete weniger durchdringend.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: