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Zwetschgen, Weintrauben und Kirschen waschen, danach entsteinen. Bei den den Kirschen können frische oder welche aus dem Glas verwendet werden, die sind dann meistens schon entsteint. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Nun Zwetschen und Mango in kleine Stücke schneiden.
Das Obst in eine Schüssel füllen, miteinander vermengen und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
Ideal für warme Sommertage und passend zur EM 2016.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: