- 35 Minuten
Arbeitszeit: | 60 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 45 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 1080 kcal |
Kohlenhydrate | 148 g |
Tomaten waschen und die Stielansätze entfernen. Tomaten halbieren und grob würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und hacken.
Kräuter waschen und trocken schütteln. Das Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Zucker und Tomaten zugeben.
Alles pürieren. Mit Gewürzen und Kräutern würzen, dann 30 Min. köcheln lassen. Durch ein Sieb streichen. Sauce, Tomatenmark und Essig verrühren, in ca.
15 Min. einkochen lassen. Salzen, pfeffern und in eine Flasche füllen. Gut verschließen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 1080 cal | |
Eiweiß | 17 g | |
Kohlenhydrate | 148 g | |
Fett | 43 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: