- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 30 Minuten |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Die Eier zehn Minuten hart kochen.
Vom Eisbergsalat die ersten Blätter entfernen, dann kleinrupfen, in eine große Schüssel geben und abwaschen. Das Wasser abgießen.
Zwiebeln, Paprika, Tomaten, Gurke, Feta und die gekochten Eier in Würfel schneiden und hinzugeben. Gut durchmischen.
Den Thunfisch dazugeben und nochmals gut durchmischen.
Die Backerbsen zuoberst auf den Salat geben (Achtung: Nicht zu früh vor dem Servieren, sonst werden sie matschig!)
Den Salat wahlweise mit einem Dressing verfeinern.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: