- 5 Minuten
Süß-saure Chicken Wings
| Arbeitszeit: | 50 Minuten |
|---|---|
| Vorbereitung: | 20 Minuten |
| Zubereitung: | 30 Minuten |
Zutaten
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Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
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Die Hähnchenflügel mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen. Für ca. 10 Minuten in einer Pfanne mit heißem Öl anbraten (bei mittlerer Hitzezufuhr).
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Die Hähnchenflügel aus der Pfanne nehmen und Ketchup, Essig, Zucker und Wasser darin verrühren, dann aufkochen lassen.
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Die Sauce über die Hähnchenflügel geben und für ca. 30 Minuten im Ofen backen.
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Nährwertangaben
Angaben pro 1 bowl
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | ||
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: