Romana - Salat



  • Gurken in Scheiben schneiden und dann vierteln. 2 Tomaten würfelig schneiden und eine achteln. Grünen Salat waschen, in mundgerechte Stücke reißen. Thunfisch abgießen, mit einer Gabel etwas zerpflücken. Mais und Kidneybohnen abgießen. Sardellenfilets in ganz kleine Stückchen schneiden. Feta in kleine Würfel schneiden. Eier pellen und achteln.

  • Aus Wasser, Essig, Öl, Senf und Gewürzen ein Dressing rühren.

  • Alle Zutaten außer Eier- und Tomaten-Achtel mit dem Dressing vermischen. Den Salat mit den Eier- und Tomaten-Achteln garnieren.

  • Als Beilage passt Fladenbrot oder ein weißes Sandwich.

  • Varianten:

  • Andere Gemüse, rohe Champignons oder Meeresfrüchte verwenden.

  • Auf die Sardellen sollte man auf keinen Fall verzichten. Wenn man sie sehr klein hackt, dringt der Geschmack gar nicht so durch, macht aber den Salat etwas salziger und rundet den Geschmack ab.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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