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Die Möhren und den Apfel reiben, die Zitrone auspressen und deren Saft dazugeben, das Öl dazu und von der Bio-Zitrone die Schale etwas dazureiben und mit untermengen. Den Ingwer in ganz kleine Würfel hacken und darunterrühren. Je nach Geschmack nun noch die Rosinen und das Müsli oder die Nüsse dazugeben.
Man kann auch statt der Rosinen auch 1 TL Honig verwenden.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: