- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Die Paprikaschote entkernen, die Avocado schälen und vom Kern befreien. Beides würfeln. Das Olivenöl in der Pfanne erhitzen. Die Paprikawürfel hinzufügen und braten. Die Pfanne auf mittlere Hitze herunterstellen und die Eier hinzufügen. Alles verrühren, bis die Eier etwas gestockt sind. Danach die Avocado hinzufügen und das Rührei mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: