- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Den Lauch in 1 EL Öl braten, bis er gar ist, aber noch die gewünschte Bissfestigkeit hat. Den Knoblauch durchpressen.
Lauch, Reis, Knoblauch, Mais und Kidneybohnen in eine Schüssel geben.
Das Tomatenmark mit Mayonnaise, Zitronensaft und eine Prise Zucker verrühren und mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken. Mit in die Schüssel geben und mischen. Evtl. nochmals abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: