- 20 Minuten
Die Banane schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Die Kokosraspeln und die Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Den Quark mit der Sahne und dem Honig verrühren. Kokosrapseln, Haferflocken und Bananen untermischen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 527 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: