- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Bulgur in der Gemüsebrühe für ca. 5-10 Minuten kochen.
Petersilie waschen und klein hacken. Die Tomaten würfeln.
Gehackte Petersilie, Tomatenstücke und den fertigen Bulgur in eine große Schüssel geben und vermischen. Mit Olivenöl und Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 256 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: