- 30 Minuten
Die Knoblauchknolle schälen und grob hacken (vielleicht erst mal mit 5 - 6 Zehen beginnen). Die Paprikaschote klein würfeln. Die Petersilie, wenn sie frisch ist, grob hacken, TK oder getrocknete Petersilie geht auch.
Alles mit dem Stabmixer pürieren. Den Orangensaft (auch mit etwas Fruchtfleisch) unter ständigem Rühren hinzugeben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: