- 55 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Blattspinat auftauen, ausdrücken, bis keine Flüssigkeit mehr austritt und klein hacken. Zwiebeln sehr fein würfeln, Schinken in ca. 5 x 5 mm große Stückchen schneiden. Alle Zutaten mit dem gepressten Knoblauch zu einer gleichmäßigen, cremigen Masse verkneten.
Backofen auf 160°C vorheizen.
Baguettebrötchen längs aufschneiden und jede Hälfte ca. 2 cm dick mit der Masse bestreichen. Brötchenhälften auf ein Backblech setzen und auf mittlerer Schiene ca. 17 Min. backen, +/- 2 Min., je nach Geschmack.
Die kcal-Angaben gelten nur für den Belag. Dieser hat insgesamt 744 kcal, das sind - verteilt auf 8 Brötchenhälften - pro Stück 93 kcal. Durchaus als kalorienarm zu bezeichnen. Die kcal für das Brot nach Wahl müssen hinzugerechnet werden.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 93 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: