- 2 Stunden
Zwiebeln und Knoblauch im Olivenöl andünsten, dann den Thunfisch (abgetropft) dazugeben und 2 min leicht abdampfen lassen. Mit Weißwein löschen, die zerschnittenen Flaschentomaten mit Sauce und Lorbeer dazugeben und die Sauce 10min köcheln lassen. Mit ordentlich schwarzem Pfeffer und Salz abschmecken, bei Bedarf etwas Gemüsebrühe dazu geben und weitere 10min köcheln lassen bis die Tomaten weich sind. Fertig! Mit ital. Hartkäse überstreuen! Guten Appetit!
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: