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Die Wildkräuter waschen, trocknen und in eine große Salatschüssel geben. Die Tomaten waschen, vierteln und ebenfalls dazugeben. Den Feta-Käse in Würfel schneiden. Die Zwiebel klein würfeln und auch mit in die Schüssel geben. Den Thunfisch mit Saft und den Parmesan dazugegeben.
Nun auch Öl, Salz und Pfeffer zum Salat hinzufügen. Wer mag, gibt auch gerne 1 EL Chiasamen dazu.
Alles gut verrühren.
Dazu passt auch gut ein Joghurt-Kräuter-Dressing.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: