Müsli mit Äpfeln und Trauben

Name: Müsli mit Äpfeln und Trauben - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 2 kleine Äpfel; 180 g Weintrauben, grün; 60 g Haferflocken; 200 g Joghurt, evtl. fettarm; 2 Handvoll Johannisbeeren, rote, eingefroren; 4 TL Getreide (Enzym-Ferment-); ½ Liter Brottrunk

Zutaten

2 kleine Äpfel

180 g Weintrauben, grün

60 g Haferflocken

200 g Joghurt, evtl. fettarm

2 Handvoll Johannisbeeren, rote, eingefroren

4 TL Getreide (Enzym-Ferment-)

½ Liter Brottrunk

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Äpfel evtl. schälen, vierteln und in Spalten schneiden. Die Trauben halbieren und die Kerne entfernen. Johannisbeeren kurz auftauen, hierzu evtl. am Abend vorher aus der Gefriertruhe nehmen und in den Kühlschrank legen. Haferflocken und Getreide mischen und mit dem Obst vermengen. Den Joghurt cremig rühren und darüber geben.
Schritt 2

Für jeden ein Viertel Liter Brottrunk dazustellen. Wer den nicht mag, weglassen, obwohl äußerst gesund.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.