- 8 Stunden
Den Apfel entkernen und außen oder innen ein paar mal mit dem Messer einritzen. Für circa eineinhalb Minuten auf einem kleinen Teller bei 900 Watt in die Mikrowelle. Danach mit Joghurt, Zimt oder was man möchte garnieren ( z.B. Vanillesoße). Schmeckt auch ohne alles! Man kann den Apfel auch vorher in kleine Würfel schneiden und dann mit Milch und Zucker aus einer Schüssel essen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 50 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: