Mediterraner Fleischtopf mit Ofengemüse


Arbeitszeit ca 40 Minuten


  • Die verschiedenen Fleischsorten in Medaillongröße schneiden und in Olivenöl mit reichlich Knoblauch kräftig anbraten. Erst wenn das Fleisch ganz angebraten ist, mit Salz und Pfeffer würzen. Sollte nicht alles in die Pfanne oder in den Bratentopf passen, kann man auch etappenweise anbraten. Ich nehme immer eine große Pfanne mit Deckel oder bei vielen Gästen, einen großen Bratentopf. Die frischen Rosmarinzweige mit in die Bratpfanne geben. Ist alles kräftig angebraten, in der Mitte etwas Platz machen für das Tomatenmark. Tomatenmark gut anbraten, damit es seine Bitterkeit verliert.

  • Das Ganze anschließend mit dem Rotwein ablöschen und etwas einkochen lassen. Die geschälten Tomaten dazugeben. Falls zu wenig Soße da sein sollte, kann man noch passierte Tomaten dazugeben. Jetzt lässt man das Ganze etwa eine 3/4 Stunde köcheln. Für Besuch kann man das Ganze gut vorbereiten, indem man alles anbrät, Flüssigkeiten dazugibt und dann einfach auf dem Herd stehen lässt. Anschalten, wenn der Besuch da ist. Wie lange das Ganze köchelt, ist fast egal. Nach der halben Garzeit kommen dann die Oliven und die klein geschnittenen getrockneten Tomaten dazu. Kann man aber auch weglassen. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen, eventuell eine Prise Zucker dazugeben.

  • Kartoffelspalten und Gemüse auf einem Backblech mit Olivenöl, Meersalz, Pfeffer, reichlich Knoblauch und frischen Rosmarinzweigen etwa eine halbe Stunde bei 180°C Umluft garen.

  • Tipp:

  • Frisch aufgebackenes Baguette darf nicht fehlen, denn die Soße ist superlecker!

  • * Geeignet sind Karotten, Paprika oder Zucchini, was der Vorrat so hergibt.

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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