- 1 Stunde
Joghurt mit Leinöl, Zitronensaft und Honig/ Ahornsirup verrühren. Anschließend die Nüsse und Haferflocken untermischen. Zum Schluss gewürfeltes Obst darüber geben und genießen.
Anstelle des Zitronensafts kann auch Orangensaft o.ä. verwendet werden und auch beim Obst sind selbstverständlich keine Grenzen gesetzt!
Kalorienangabe ohne Obst.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | 380 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: