- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Putenschnitzel in Streifen schneiden und 2 - 3 Stunden im Kühlschrank in Teriyakisauce marinieren. Feldsalat gut auswaschen, Paprika in Streifen und Zwiebel in Ringe schneiden, zusammen mit Mais und Feldsalat auf großen Tellern portionsweise anrichten.
Aus Mayonnaise, Essig, Zitronensaft, Öl, Worcestershiresauce, Oregano, fein gehacktem Knoblauch und Zucker die Marinade herstellen - evtl. mit Milch oder Wasser verdünnen, wenn sie zu cremig ausfällt.
Putenstreifen in der Pfanne hellbraun anbraten, dabei mit Pfeffer und Salz würzen. Marinade über den Salat geben und abschließend die gebratenen Putenstreifen darauf. Dazu passt Weißbrot oder Ciabatta.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: