- 15 Minuten
Mais-Knoblauch-Suppe
Schmeckt am besten mit getoastetem Brot.
| Arbeitszeit: | 25 Minuten |
|---|---|
| Vorbereitung: | 15 Minuten |
| Zubereitung: | 10 Minuten |
Zutaten
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In Ringe geschnittene Zwiebel und gepressten Knoblauch 5 Minuten in Öl dünsten.
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Wasser, Gemüse- und Rinderbrühe zugeben und kochen lassen, bis die Zwiebeln weich werden, ca. 10 Minuten. Mais zugeben und nochmal kurz aufkochen lassen, danach auf niedrige Hitze runterdrehen.
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Wenn die Suppe nicht mehr kocht, den Schmelzkäse unterrühren und abschmecken.
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Nährwertangaben
Angaben pro 1 bowl
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | ||
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: