- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Den tiefgefrorenen Lachs auftauen lassen.
Farfalle nach Vorschrift al dente kochen, anschließend abgießen.
Öl in einer großen Pfanne heiß werden lassen. Den Fisch darin anbraten und dabei mit einer Gabel zerkleinern (falls er nicht schon von alleine zerfasert). Die heißen Nudeln dazugeben, alles gut vermischen und braten (ich persönlich mag es, wenn die ein oder andere Nudel etwas knusprig ist). Den Dill hacken und dazugeben. Mit Pfeffer und Fondor (dann bitte kein Salz!) würzen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 547 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: