- 30 Minuten
Den körnigen Frischkäse in eine geeignete Schüssel geben und schon mal salzen und pfeffern. Die Salatgurke schälen und in kleine Stücke schneiden. Anschließend die Kerne der Paprika entfernen, Paprika waschen und auch in kleine Stücke schneiden.
Gurke und Paprika zum körnigen Frischkäse in die Schüssel geben. Den Thunfisch leicht abtropfen lassen und danach auch mit in die Schüssel geben. Wer möchte, kann noch 2 EL Leinsamen drüber geben. Zum Schluss alles miteinander verrühren und ggf. mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: