- 1 Stunde
Die Kichererbsen, wenn getrocknet gekauft, 12 Stunden einweichen und anschließend weich kochen. Alternativ Kichererbsen aus der Dose nehmen.
Die Kichererbsen, Basilikum und nach Bedarf Öl in eine Schüssel geben und mit einem Stabmixer zu einem dickflüssigen Brei vermixen. Anschließend Salz, Pfeffer und optional weitere Gewürze hinzufügen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: