Heidelbeer-Hafer-Frühstück

Arbeitszeit ca 5 Minuten

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Zutaten






  • Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben

  • Die Haferflocken mit der Milch in eine Schüssel geben und die Heidelbeeren darüber streuen. 12 Stunden, also über Nacht, stehen lassen.

  • Am nächsten Tag eventuell mit etwas Honig süßen und als schnelles, sättigendes Frühstück genießen.

  • Varianten: Da ich gerne Zimt mag, kam der auch noch obendrauf. Genau so gut kann man das Rezept auch beliebig verändern, z.B. mit anderer Milch, anderen Beeren, Nüssen statt Beeren oder ähnlichem.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

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Nährwertangaben

Angaben pro 1

Menge pro Portion
kJ (kcal) 289 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz