- 35 Minuten
Haferbrei à la Mama
| Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Zutaten
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Die Mandelsplitter in einer Pfanne anrösten. Dann den Apfel schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Apfelwürfel in einen Topf geben und 2 - 3 min. mit einem kleinen Schluck (1 - 2 EL) Wasser dünsten.
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Nun Milch, Haferflocken, Zimt, Rosinen und Mandelsplitter hinzufügen. Das Ganze ca. 10 min. unter Rühren köcheln lassen. Ggf. mit Honig abschmecken.
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Den Brei in eine kleine Schüssel geben und eine halbe zerdrückte Banane darauf verteilen.
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Nährwertangaben
Angaben pro 1
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | 453 kcal | |
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: