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Eier hart kochen. Salat putzen, waschen und trocken schleudern, in mundgerechte Stücke zerteilen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Tomaten vierteln. Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen und grob zerpflücken.
Die Eier pellen und würfeln. Essig mit Senf, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren, das Öl unterschlagen. Den Salat mit Thunfisch und Tomaten auf Tellern anrichten und das Dressing darüber verteilen.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 312 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: