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Gorgonzola und Camembert würfeln, in einem Teller mit einer Gabel zerdrücken, Quark dazugeben und gründlich vermischen oder mit dem Zauberstab mixen. Mit Salz, Pfeffer, Chilisalz und
mit Sherry gut abschmecken.
Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten und darüberstreuen.
Dazu passt kräftiges Brot und Birnenspalten.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: