- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 35 Minuten |
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Die Paprika der Länge nach halbieren, säubern und in Salzwasser ca. 5 Minuten kochen. In einem weiteren Topf die mit heißem Wasser abgespülte Quinoa ca 15 Minuten in doppelter Menge Salzwasser kochen.
Die klein gewürfelten Zwiebeln in Butter goldbraun anbraten. Den klein geschnittenen Ingwer, den gepressten Knoblauch, drei Viertel des gehackten Korianders und die Crème fraîche zu den Zwiebeln geben. Alles gut mit der gegarten Quinoa vermengen und mit den Gewürzen abschmecken.
Die abgetropften Paprikahälften füllen, mit Käse bestreuen und auf einem Backblech ca 15 Minuten auf mittlerer Schiene bei 180 Grad backen. Den restlichen gehackten Koriander über die Paprikaschoten streuen.
Tipp:
Die Restwärme des Backofens nutze ich, um darin Baguettescheiben mit Knoblauch und Käse zu überbacken, die ich als Beilage dazu serviere.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 487 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: