- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Die Eliche in 5 L Wasser mit 5 TL Meersalz und 1 TL Gemüsebrühe Instant bissfest kochen.
Anschließend in einer beschichteten Pfanne 20 g Butter schmelzen. Die Eier verquirlen. Die Eliche in der Pfanne kurz anbraten, die verquirlten Eier zufügen und stocken lassen. Mit Meersalz und schwarzem Pfeffer aus der Mühle abschmecken und servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: