Frischkäse mit Sonnenblumenkerne

Name: Frischkäse mit Sonnenblumenkerne - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 Portion(en)
Ingredients: 30 g Sonnenblumenkerne; 1 TL Öl, (Sonnenblumenöl); 200 g Frischkäse, 40%; 2 EL Kräuter, gemischte; 1 Knoblauchzehe(n); Salz und Pfeffer; Paprikapulver, scharf

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Sonnenblumenkerne in 1 TL Sonnenblumenöl anrösten. Restliche Zutaten vermischen, kräftig würzen und Sonnenblumenkerne dazugeben.
Schritt 2

Kann auch mit Pinienkernen, Kürbiskernen oder Walnüssen zubereitet werden.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

anneroos says:

Ich habe die sonnenblumenkerne in Sojasoße geröstet. Echt lecker
homiy2000 says:

schmeckt super lecker. Ich habe es mit Pinienkernen zubereitet, da ich diese gerade zu Hause hatte. Ich musste das Rezept erstmal weiter geben, damit meine Freundinnen es nachmachen können. :-)

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

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Zutaten

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Bemerkungen:

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