- 20 Minuten
Mangos schälen und würfeln, vorsichtig mit dem Honig verrühren. Ca. 15 Minuten ziehen lassen. Kokosflocken hineingeben, die Masse sollte noch etwas flüssig sein. Joghurt mit dem Schneebesen etwas aufschlagen, in 4 Dessertschälchen verteilen. Obenauf die Fruchtmasse geben und nach Geschmack verzieren.
Tipp: Wer mag kann auch etwas Rum unter die Früchte rühren oder auch Vanilleeis dazugeben.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 201 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: