- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 5 Minuten |
Hackfleisch und übrige zutaten vermischen; so viel Semmelmehl, dass der Teig nicht mehr an den Händen kleben bleibt, jedoch noch nicht zerbröckelt;
Daraus vier Frikadellen formen und nochmals in Semmelmehl wenden.
in der Pfanne goldbraun anbraten
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: