- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Fenchelknolle, Karotte und Zucchini in kleine Würfel schneiden. Fenchel und Karottenwürfel in einem Topf mit etwas Öl anbraten, Quinoa, Pul Biber, Ingwer dazugeben und ein wenig weiter rösten. Mit der Brühe ablöschen und 10 Min. köcheln lassen. Die Zucchiniwürfel mit in die Suppe geben und weitere 5 Min. köcheln lassen.
Das Schweinehack in einer Pfanne mit etwas Öl gut anbraten, bis keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist und das Fleisch anfängt zu rösten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die fertige Suppe auf die Teller schöpfen, das geröstete Schweinehack darüberstreuen und mit etwas Paprikapulver und Petersilie garnieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: