- 10 Minuten
Blumenkohl in Röschen teilen. In gut 1/2 l leicht gesalzenem Wasser, zugedeckt, ca. 10 Min. garen. Erbsen in den letzten 6 Min. mitgaren.
Eier 10 Min. hart kochen.
Gemüse abgießen, Brühe auffangen.
Margarine erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit Gemüsewasser und Sahne ablöschen und aufkochen. Soße mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken und 5 Minuten köcheln lassen.
Schinken würfeln, Eier in Spalten schneiden. Gemüse und Eier in der Soße erwärmen. Petersilie hacken, mit Schinken darüber streuen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: