- 10 Minuten
Alle Zutaten in einer Küchenmaschine mehrere Minuten miteinander pürieren. Den Aufstrich anschließend in ein Einmachglas füllen und im Kühlschrank lagern.
Die Zutaten ergeben ca. 250 ml Aufstrich. Der Aufstrich ist eher fest. Wer ihn gerne weicher hätte, kann noch etwas mehr Wasser hinzufügen.
Weitere Rezepte ohne Zucker findest du auf meinem Profil.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: