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Alle Zutaten in einen Mixer geben und einen Smoothie herstellen. In zwei hohe Gläser füllen und genießen.
Zusatz: Wer keine gefrorenen Bananen verwenden mag, gibt in die Gläser einige Eiswürfel.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: