- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Mandelstifte ohne Fett in einer Pfanne rösten. Dann den Käse und die Paprikaschote in Streifen schneiden und in 1 Teelöffel Olivenöl rösten.
Die Kräuter und Frühlingszwiebel fein hacken.
Den Couscous inzwischen nach Packungsanweisung quellen lassen.
Die Fleischtomate hacken, dann alles mischen und mit Zitronensaft, restlichem Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: