- 5 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Ruhezeit ca | 3 Stunden |
Püriertes Obst kurz mit der Streusüße aufkochen lassen. Chia-Samen unterrühren, in ein Glas füllen und im Kühlschrank abkühlen lassen.
Hinweis: Ihr müsst das Obst nicht zwangsläufig kochen. Dann ist die Marmelade allerdings nur 1 - 2 Tage maximal haltbar. Durch das Aufkochen hält sie sich im Kühlschrank 3 - 4 Tage. Schmeckt auch super im Quark nach dem Mittagessen, oder für die beliebten "Overnights". Natürlich könnt ihr auch anderes Obst nehmen.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: