- 30 Minuten
Das Gemüse waschen, putzen und zurecht schneiden. Das Sesamöl im Wok erhitzen und den Wok damit ausschwenken. Dann das Gemüse hineingeben und bissfest braten.
Für die Soße die Gemüsebrühe in dem heißen Wasser auflösen. Reismehl, Currypulver und ca. 1 TL Salz hinzugeben. Wer es gerne schärfer mag, kann noch mehr Currypulver hinzu geben. Die Banane in Scheiben geschnitten dazugeben und alles zu einer cremigen Soße pürieren.
Die Soße zu dem Gemüse geben und einige Minuten einkochen lassen.
Dazu Reis servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: