- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 25 Minuten |
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Vorbereitung: | 25 Minuten |
Die Gurke waschen und das Ende großzügig abschneiden. Die Radieschen von den Blättern schneiden und waschen. Möhren schälen und das dünne Ende großzügig abschneiden. Zucchini waschen und das Ende großzügig abschneiden. Kohlrabi schälen.
Rucola verlesen, waschen und schleudern.
Gemüse mit dem Spiralschneider zu Spaghetti schneiden. Wer keinen Spiralschneider hat, kann auch ein Kanneliermesser nehmen.
Die Rauke auf einer runden Platte kreisförmig am Rand auslegen und die Gemüsespaghetti darauf anrichten.
Aus den restlichen Zutaten ein Dressing schütteln und über den Salat geben.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: