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Den Brokkoli grob schneiden und mit den Kichererbsen mixen. Nun nur noch mit Zitronensaft, Olivenöl und den Gewürzen abschmecken. Mit frisch gemahlenem Pfeffer abrunden.
Wer mag, kann den Hummus auch noch mit frischem Chili und Minze erweitern.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: