Bohnen-Apfel-Salat

Name: Bohnen-Apfel-Salat - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 kl. Dose/n Riesenbohnen, weiße, ca. 230 g; 2 große Tomate(n); 1 m.-großer Apfel; 50 g Käse, gewürfelt; 2 EL Olivenöl; 1 EL Balsamico; n. B. Salz und Pfeffer; n. B. Chilipulver

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Die Tomaten und den Apfel würfeln.
Schritt 2

Alle weiteren Zutaten hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.
Schritt 3

Ca. 310 Kcal pro Portion.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

Superkoch-Jenny-B says:

Unglaublich lecker, die Kombination ist phantastisch. ich habe Gouda genommen, ein leckerer Bergkäse würde sicher auch gehen. Echt gut. Danke für das Rezept.
patty89 says:

Hallo einfach, schnell und lecker Danke für das Rezept LG Patty

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Menge pro Portion
kJ (kcal)		310 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Bohnen-Apfel-Salat

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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