- 40 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Den Blumenkohl in Röschen schneiden und abspülen. In kochendem Wasser bissfest garen. Das Hackfleisch in wenig Öl anbraten. Den Spargel abgießen und in eine Auflaufform geben.
Den Blumenkohl abschütten und auf dem Spargel verteilen. Die Hollandaise mit Paprikapulvern und Pfeffer verrühren. Das Hackfleisch in die Soße geben und einrühren.
Den Backofen auf 180 °C Ober-Unterhitze vorheizen.
Die Hackfleisch-Hollandaise Soße über den Blumenkohl gießen. Den Käse darüberstreuen und den Auflauf für 30 Minuten in den Ofen geben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: