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Das Obst waschen, wenn nötig entkernen, schälen und in kleine Stücke schneiden. In eine Schüssel geben und mit Zitronensaft beträufeln.
Anschließend nach und nach den Orangensaft, den Schmand und etwas Süßstoff dazugeben und gut durchmischen. Abschmecken.
Ein super erfrischendes Dessert, oder auch einfach nur als Zwischenmahlzeit. Gerade für heiße Sommertage ideal.
Tipp:
Statt Süßstoff Honig beimischen, oder statt Orangensaft Multivitaminsaft verwenden.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: