- 12 Stunden
Avocado-Mango-Smoothie
Zutaten
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Avocado und Mango pürieren, restliche Zutaten zugeben und gut durchmixen.
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Das ergibt 4 Portionen mit ca. 200 g. Wem die Konsistenz zu dick ist, kann stilles oder Leitungswasser zugeben.
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Pro Portion ca. 11 g Fett und 11 g Kohlehydrate
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Nährwertangaben
Angaben pro 1
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | 122 kcal | |
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: